Blog
Artículos sobre ansiedad, confianza, autoestima, resiliencia, comunicación y muchos otros temas para promover el bienestar emocional de toda la familia.
5 Verdades Sobre la Ansiedad Infantil Que Todos Los Padres Deberían Conocer
La mayoría de padres piensa que la ansiedad se ve en llantos, rabietas o comportamientos evidentes. Pero muchas veces se oculta detrás de evasiones, insomnio, preocupaciones o síntomas físicos que cambian sin explicación.
Lee sobre las 5 verdades que cada padre debe saber sobre ansiedad y que hacer para ayudar a tu hijo...
Las Señales Invisibles: Síntomas de Ansiedad Ocultos que la Mayoría de Padres Pasan por Alto
Muchos niños ansiosos no muestran berrinches ni conductas problemáticas. Al contrario, sacan buenas notas, ayudan, son bien portados. Pero detrás de ese buen comportamiento puede haber señales invisibles de ansiedad que casi todos los padres pasan por alto.
Descubre cuáles son y cómo reconocerlas para que tu hijo no sufra en silencio.
¿Tu Hijo Es Tímido o Realmente Tiene Ansiedad?
Hay niños que parecen “sensibles”, “reservados” o simplemente “cautelosos”, pero en realidad están lidiando con un miedo profundo que afecta su sueño, su cuerpo y su día a día.
Conoce las 8 señales que distinguen la timidez de la ansiedad y por qué entender la diferencia puede cambiar el futuro emocional de tu hijo.
Qué Decir en Lugar de "No Te Preocupes"
¿Le dices “no te preocupes”… y aun así la ansiedad empeora?
A veces, sin saberlo, usamos frases que intensifican el miedo en lugar de calmarlo.
En este artículo descubrirá las 5 frases que realmente ayudan al cerebro ansioso de un niño a sentirse seguro, comprendido y en control. Incluye ejemplos reales que puedes aplicar esta misma noche.
El Plan de Emergencia para la Negativa Escolar
Cuando un niño se derrumba, llora, o se niega a salir de casa, no es terquedad. Podría ser ansiedad.
En este artículo aprenderás el plan de acción de 10 minutos para la negativa escolar.
Te muestro qué decir, qué NO decir, cuándo enviarlo a la escuela, cuándo dejarlo en casa y cómo evitar que vuelva a ocurrir una y otra vez.
El error que empeora la ansiedad
¿Estás alimentando la ansiedad sin querer queriendo?
Muchos padres amorosos confunden alivio momentáneo con apoyo real, y hacen que los miedos de sus hijos crezcan.
En este artículo descubrirás cuál es el error silencioso que agrava la ansiedad, cómo identificarlo en tu hogar y el cambio simple que puede transformar la confianza de tu hijo.
“El método de exposición gradual” explicado
Existe un método comprobado que ayuda a los niños ansiosos a volverse valientes sin empujarlos al extremo ni traumatizarlos.
En este artículo aprenderás cómo funciona la exposición gradual, cómo construir una “escalera de valentía” y cómo acompañar a tu hijo paso a paso hasta que deje de huir del miedo y empiece a superarlo.
OPINIONES
Que Dicen de Rita...
"Me ayudó a sanar ..."
"No fue hasta que recibí terapia con Rita que logré comprenderme y conocerme mejor. Me ayudó a sanar esa niña interna y darme cuenta de que soy capaz de lograr lo que me propongo si creo en mí. Hoy en día soy quien soy gracias a esa guía, que me ayudó a salir de ese enredo mental y disfrutar mi presente."
"Pude aprender sobre el sentido de vida..."
"En la clínica de la Dra. Polo pude aprender sobre la búsqueda de la verdad y el sentido de vida. Su guía profesional fue un lugar acogedor donde pude expresar libremente mis ideas. Me proporcionó valores fundamentales para la familia y el amor propio que llevo conmigo hasta hoy..."
"Sanar mi autoestima y restablecer mis relaciones..."
La Dra. Rita nos ha guiado a mi familia y a mí a superar crisis e identificar problemas que tengo desde mi juventud. Gracias a su terapia aprendí a conocerme a mí misma, inicié un proceso de sanar mi autoestima y he logrado restablecer y mejorar mis relaciones personales.
xxx
"xxx
CONTACTOS...
SÍGUENOS EN...
